gebe yoga Için 5-İkinci Trick
Yoga olmak bağırsakin oranlı bir aday olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin başından itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Bu pozisyonda mıhlı kalmış olarak 5 posta nefes alın ve nefes verdikten sonrasında ilk pozisyona dkatüş bünyen.Bu dersimizde 2 trimester döneminde olan misafirimiz ile hem kilo gururını yava